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適度運動 增受孕機率


如果想懷孕,最好每天都健走一段路,不過盡量不要去跑馬拉松或接受馬拉松訓練,以免運動過度,反而傷害生育能力。 美國、荷蘭研究發現,女性適度運動,不但對全身健康有好處,對正常體重者,也可增加受孕機率。不過正常體重女性若常進行激烈運動,一周做激烈運動達五小時以上,懷孕機率就會減少百分之四十二,懷孕機率比不運動的人更低。運動程度越激烈,受孕成功率也就越低。 美國波士頓大學公共衛生學院流行病學副教授勞倫‧威斯表示,研究結果讓人很驚訝,就算只是短時間激烈運動,似乎也會傷害女性生育能力。 {ad-優質推薦:台中房屋,  高雄房屋,  台灣租屋網,   法拍屋,  屏東房屋,  台南房屋)
共有約三千位女性參與研究,她們都想懷孕,但都沒有接受不孕症治療。研究人員以問卷詢問她們平常運動的習慣、頻率與強度。 像跑步、有氧舞蹈、游泳,快速用力地騎腳踏車等都算激烈運動,而健走、邊騎腳踏車邊休閒、打高爾夫球、做園藝工作都是適度、溫和的運動。研究也發現,過重、肥胖者做激烈運動,並不會影響受孕時間。威斯表示,對於過重、肥胖女性來說,不管哪種做哪種運動,有作運動都比沒運動來得好。過重本身就會增加不孕症風險。只要有運動,身體就會得到好處。 資料來源:台灣新生報 {ad-優質推薦:桃園租房子,   台中店面租售,   桃園工業地買賣,   新北市店面租售,   台中辦公室出租,  )


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教老人學英語 老外美女最樂


來自美國科羅拉多州的研究生瑞貝卡(Rebecca)今年初到台灣遊學,熱心的她免費教導阿公阿嬤學英語,瑞貝卡下月即將離台,老人們聞訊相當不捨,希望瑞貝卡能多留在台灣一點時間。 天元慈善功德會秘書長杜燕玲說,今年初接到瑞貝卡寫信表達想當志工意願,經連絡面談,特別安排她在英語會話班任教,由於該班的阿公阿嬤已經有些基礎,因此很快就和瑞貝卡打成一片,杜燕玲說,由於國人說英語語調較平,阿公阿嬤主要是想學瑞貝卡的美國腔調。 {ad-優質推薦:台中房屋,  高雄房屋,  台灣租屋網,   法拍屋,  屏東房屋,  台南房屋)
杜燕玲說,瑞貝卡受家人影響,從小就熱愛服務人群,因此除了教英文,她也很喜歡編織毛衣、圍巾送人,自從她來上課後,教室就經常傳出笑聲,是老人家們的開心果。 資料來源:自由時報 {ad-優質推薦:新竹房屋仲介,   新北市建地買賣,   屏東房屋,   屏東房屋,   屏東農舍,  )


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