養生有方 阿嬤倒立身段軟Q


你的骨頭軟Q嗎?來看一位美魔女,靠著天天不間斷的運動、瑜珈,身材窈窕,而且駐顏有術,62歲的她,已經當阿嬤,還能夠倒立、身 體彎折90度,超柔軟,記者實際拿著她的照片,在街頭詢問民眾,不少人看到,直說外表比實際年齡年輕20歲。 瑜珈老師:「慢慢來,很好很好。」 頭頂地,雙手反轉,比直雙腿矗立,倒立在瑜珈招式中,被稱為瑜珈之王,想練就這般功力,除了平衡感還要克服心中恐懼,這麼輕鬆完成, 看的出來她幾歲嗎? 民眾:「40幾歲吧,可能40、50歲吧。」記者:「覺得她身材保養怎麼樣?民眾:「還不錯,很好。」 {ad-優質推薦:台北房訊網,   宜蘭套房出租,   花蓮房屋買賣,   租高雄商用不動產,   花蓮房訊網,  ) 身段這麼軟Q,答案揭曉,她叫陳冬蓮其實已經62歲,早就當阿嬤的她,3年多來,靠著幾乎天天不間斷的瑜珈養生,不管是90度的坐姿前彎, 還是整個身體弓起來,腳尖墊起來的輪式,展現身體延展性,或者是腳交叉往前,身體直角轉彎的坐姿扭轉,全都難不倒。 美魔女陳冬蓮:「最主要就是新陳代謝,比較快一點,然後免疫系統比較增加,所以不太被病毒感染。」 平時就喜歡上健身中心跑步、練瑜珈,靠著運動讓心情放鬆,也讓這位被稱比實際年齡,年輕20歲的美魔女,動力滿滿,繼續為健康打拚。 資料來源:TVBS {ad-優質推薦:雲林租房子,   台南辦公室出租,   花蓮房屋租賃,   基隆工業廠房,   新竹房屋出售,  )

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